Dinkelgryn BIO 500 g - Niro
INGREDIENSER
spelt vetegryn*. (*certifierad ekologisk ingrediens)
BESKRIVNING
För många människor är gryn en välkänd smak från barndomen. Kokad i mjölk eller vatten med sylt eller färsk frukt är det en utsökt kombination. Perfekt till frukost eller eftermiddagste.
BEREDNINGSSÄTT
1. Mät upp 250 ml mjölk eller vatten i en kastrull. Häll 1/3 av vätskan (83,3 ml) i ett glas och rör ner mannagryn (1 eller 2 matskedar beroende på vilken konsistens du föredrar).
2. Koka upp resten av vätskan (166,7 ml). Häll i gryn som tidigare blandats i Mjölken eller vattnet och rör om allt ordentligt med en snabb rörelse så att inga klumpar bildas (detta är lättast att göra med en visp).
3. Koka i 2 - 4 minuter tills det tjocknat. Servera varm eller lätt kyld. Bäst med sirap, sylt eller färsk frukt.
NÄRINGSVÄRDE I 100 g
Energivärde: 1402 kJ/331 kcal
Fett: 1,2 g
inklusive mättade syror: 0,2 g
Kolhydrater: 68 g
inklusive sockerarter: 1,3 g
Fibrer: 3,9 g
Protein: 10 g
Salt: 0,01 g
Saltinnehållet beror enbart på förekomsten av naturligt förekommande natrium.
REKOMMENDERADE FÖRVARINGSFÖRHÅLLANDEN
Förvaras på en torr och sval plats.